Para trabajar cardio, muchos recurren a la bici o la cinta de correr cuando hay muchos otras máquinas que van muy bien para mantener la forma, yo prefiero la máquina de remo, trabajas brazos y espaldas. Eso para mi que estoy en forma y fibrado.

Para una persona con sobrepeso, necesita quemar grasas y transformarlas en energia, le recomiendo bici, cinta, clases de stretching, cycling, body pump y tomarselo con calma y filosofía.

Un saludo